ビリーブです

栄養士の黒宮美穂がお届けします「心もカラダも食事を整えて健康に」

８月31日は「野菜の日」

どうしてこの日が「野菜の日」になったのでしょうか？
1983年(昭和58年)に、野菜にかかわる人たちが、もっと野菜のよさを知ってほしいとや(８)さ(３)い(１)の語呂合わせから８月31日を「野菜の日」としました。

また1週間前の８月24日は「ドレッシングの日」と制定されてます。
ドレッシングは野菜にかけることが多いのでや(８)さ(３)い(１)にかける(掛け算する)で8×3×1＝24で24日となり、カレンダーでみると８月３１日の上には２４日があり野菜にドレッシングをかけるイメージをとって８月24日は「ドレッシングの日」と制定されました。

ショートケーキの日と同じですね。２２日のちょうど1週間前は15日です。
15日(イチゴ)が22日の上に乗っているから毎月２２日はショートケーキの日と制定されてます。

大人が一日に食べたい野菜の量は350グラムですが
こどもが一日に食べたい野菜の量は240グラムから300グラム

１回の食事で80グラムから100グラムはどれくらいの量かというと？

夏休み最後の1日、しっかりと野菜を食べて新学期も元気にいきましょう。