ビリーブです。

栄養士の黒宮美穂がお届けします、簡単レシピ
身体があたたまる韓国風レンジどうふのレシピです。

まずは材料（２人分）です

とうふ(絹)	1丁(300ｇ)
豚ばら薄切り肉	60ｇ
A　いかの塩辛	20ｇ
はくさいキムチ	50ｇ
コチュジャン	20g
ごま油	小さじ2
中華スープの素	小さじ1
水	150ml
万能ねぎ	2本

作り方

1. とうふは食べやすい大きさに手でほぐす。豚肉は3～4cm長さに切る。
2. 耐熱容器に、豚肉とAを入れて混ぜ合わせる。分量の水ととうふを加えて、ラップをふんわりとかける。電子レンジ(500Ｗ)で約10分加熱する。(1人分ずつの場合は約6分)
3. 万能ねぎを4～5cm長さに切り、のせる。

皆様にとっての最適な一品をご提案致します。