ビリーブです。

栄養士の黒宮美穂がお届けします、簡単レシピ
近頃よく眠れない、寝ても疲れが取れないという方のために睡眠の質をあげるミントティーのレシピです

材料（１人分）です

乾燥(生)ミント	４、５枚
乾燥(生)レモングラス	ひとつまみ

作り方

急須にミントとレモングラスを入れて熱湯を注ぎます。
ミントティーには沈静作用があり別名「グットナイトティー」とも言われてます。
寝付けないときなどにおすすめです。

皆様にとっての最適な一品をご提案致します。