ビリーブです

栄養士の黒宮美穂がお届けします。
今回は　ほたてと青菜のあんかけごはんをご紹介します。

材料（2人分）

作り方

1. 青菜はゆで、水にとって、水気をしぼります。２cm長さに切ります。
2. 鍋にAとほたて（缶ごと）を合わせ、ほたてをさっとくずします。
   混ぜながら、弱めの中火で温めます。とろみがついたら、青菜としょうが汁を加えて混ぜます。
3. 器にごはんを盛り、２をかけます。

皆様にとっての最適な一品をご提案致します。