これからの季節にぴったり～涼を感じるトマトだれの洋風そうめん
ビリーブです。
栄養士の黒宮美穂がお届けします、暑い夏にはぴったりのレシピ
トマトだれの洋風そうめんです
材料（１人分）
| そうめん | ２束(100ｇ) |
| 生ハム | 3～4枚(30ｇ) |
| ルッコラ | 20ｇ |
| コーン | 大さじ３ |
| A （トマトだれ） | |
| トマトジュース(無塩) | 50ml |
| めんつゆ(３倍濃縮) | 大さじ１ |
| オリーブ油 | 大さじ1/2 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
作り方
１.そうめんは表示どおりにゆでる。水洗いし、水気をきって器に盛る。
２.生ハム、ルッコラは食べやすく切る。コーンと一緒に１に盛り合わせる。
３.Aを合わせてトマトだれを作り、２をつけながら食べる
ポイント:トマトジュースが有塩タイプのときは、塩少々をひかえましょう。
皆様にとっての最適な一品をご提案致します。